jak stosowac

witam wszystkich zakupiłem ostatnio TRIBU MAX firmy AMINOSTAR i zastanawiam się jakie mogą być tego skutki a i jedno jak to trzeba stosować bo na puszcze pisze że max 1 tabletka dziennie ale nie jest dokładnie określone ja ta trzeba brać chodzi mi o to ile czasu przed treningiem z góry dziękuję za pomoc

[...] odpowiednio bialka/ww/t z pozywienia lecz po treningu az do spania nie jest tak zawsze dlatego takie o to moje pytanie, przy czym podkreslam ze nie chcem tego stosowac jako alternatywy jedzenia tlyko poprstu +jedzenie. 2.czy shajk przyzadzany z grudkami tak samo jest przysfajany jak calkiem rozpuszczony,poniewaz mam kijowy mixer :] (gainer [...]

[...] że może to przynieść oczekiwane przeze mnie skutki. Z tłuszczem myślę że nie ma u mnie problem, ponieważ jestem chudy. Mimo że chciałem przytyć to mój metabolizm mi na to nie pozwala. 17 lat ok.186cm wzrostu ok.63kg wagi Moglibyście mi co nie co podpowiedzieć co i jak ? Czy stosować jakąś specjalną diete, czy specjalne ćwiczenia ? Z góry dziękuje

Czy sa jakies ograniczenia co do suplementacji ? Moja dieta nie zapokaja dziennego zapotrzebowania na bialko i wegle, planuje zakup gainera vitalmax i nie wiem tylko jak dlugo to stosowac. Moge brac bez przerwy jako uzupelnienie diety ? PS Mam 18 lat

Mam problem. Od czterech lat uprawiam lekkąatletyke , ale też od roku interesuje się kulturystyką. Stąd moje pytanie : jak połączyć obie te dyscypliny ? Wiem ze jest to trudne , ale nie niemożliwe!!! Chodzi mi głównie lepsze czasy na 60,100 i 200m. Poprzez ciężary zależy mi głównie na poprawie wyglądu. Więc jaki trening mam stosować ( ile czasu na [...]

Czesc wszystkim, potrzebuje na juz jakiejs rady odnosnie co stosowac, żeby sie odblokowac po takim cyklu (od Radka Słodkiewicza). Probowalem sie z nim kontaktowac, ale jest na jakims wyjeździe i nie jest dostępny, zeby cos doradzic. Prosze Was o rade w co sie zaopatrzyc, zeby jak najlepiwj na tym wyjść. 182cm 85kg, staz na silowni 3lata. Z gory [...]

[...] w nietreningowy. Bilans w tygodniu to 4 ĆW/3 NĆW.Obecnie podniosłem tę dawkę do 4 kapsulek w trenigowy i 3 w nietreningowy oraz dołozyłem kreatyne i teraz nasuwa się pytanie jak ją stosować?Zacząłem jakies 2 dni temu i biore po 6 (2x3) dziennie, kontynuowac branie w takich ilosciach codziennie, czy coś zmienic? Oraz planowalem kupić jakąś [...]

Jesli mozecie to rozpiszcie mi to jak to brać Creatyna (X-Treme)140tab 129,7g BCAA (X-Treme) 120tab 192g Mam tez w puszce w proszku RECOVERY (X-Treme) nie wiem co to jest i jak to brać te wszystkie srodki dostaje ale jak to stosowac Dziex Pozdro

jak przytyć ie obiadając się i nie stosować leków dokładniue chodzi mi o przepisy z podstawowych składników w każdej kuchni i żeby to było smaczne???????????????????????????????prosze o pomoc błagam o jak najszypsze przytycie i porade to dla mnie ważne

[...] snem.) Podobno ocet ten ma na celu zmniejszenie tkanki tłuszczowej itp. Prosił mnie abym spytał Was co ma tera robić? Zaczyna stosować dietę SLOW CARB + pyta czy może połączyć: Ocet Jabłkowy + spalacz, Spalacz+Tauynę. Nadal pić sam OCET JABŁKOWY Zależy mu jak na najlepszych efektach , w ostateczności: Spalacz+Taurynę+Ocet 2xdziennie Doradźcie :D

[...] Trenuję kilka miesięcy 3x w tygodniu, dieta jest w trakcie realizacji, znajomy ma mi podesłać na dniach i wtedy także chciałbym zacząć jeść resztę. Proszę o podpowiedzi jak to stosować żeby uzyskać najlepsze rezultaty, posiadam: - MASS XXL 4800g Trec - CREATINE 400 MEGA CAPS 1250mg olimp - Gaspari Amino Max 8000 350k Czy coś takiego jest [...]

[...] sa spowodowane niedoborem cynku, lecz czy to prawda? moja dieta nie jest uboga w warzywa, owoce, jajka, mieso a ponadto podgryzam centrum a biale plamki na paznokciach jak byly tak sa, co moze byc przyczyna? coprawda nie probowalem stosowac preparatu cynkowego, ale szczeze bardzo watpie w to zeby brakowalo mi jakis skladnikow odzywczych, [...]

cykl 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 50mg e2d Prop100 BP Pharma, wino omega 10mg tab. Osłonki na cyklu: omega3 Cynk zestaw witamin czosnek w kapsach Liv 52 cod liver oil dieta: B-2 T-1,3 W-3,6 Do tego aminokwasy BCAA i białko WHEY PROTEIN body supreme (wliczone w diete) Moje pytania: 1. Czy wino brać 50mg naraz czy rozłożyć to w ciągu dnia (kapsy po [...]

Witam Kupiłem sobie 3kg ovopolu jak go stosować i co dodać aby poprawić jego smak ? Czy po tym białku wyrzeźbią mi się mięśnie brzuszka ? Pozdro.

[...] dietetycznych , jem zdrowo i dużo . Mam 18 lat ważę 71kg i mam 173cm wzrostu , staż na siłowni około 3 miesiące , przez ten czas przybyło mi około 2-3kg . Mój cel to oczywiście zwiększenie masy mięśniowej . Moje pytanie jak w temacie Zakupić do tego Gainer czy Bialko ? z góry dzięki za odpowiedz Zmieniony przez - terner w dniu 2011-02-27 13:41:15

Witam Panowie jakie jest wasze zdanie na temat tego specyfiku CONTROLLED LABS Glycer Grow ? Jak najefektywniej go stosowac w dni treningowe i nietreningowe i czy brac wiecej na porcje niz pisza na etykiecie?

Witam tak jak w temacie rozplanowałem sobie trening w którym z rana idę biegać na czczo a gdzieś koło 14-15 idę na siłownie pod wieczór również biegam lub jest to rowerek bądź orbitrek cardio trwa gdzieś do godziny dawno nie miałem tak wydolnościowego treningu a mam go tylko dlatego iż chciałbym dociąć swoją sylwetkę przez miesiąc zanim będę się [...]

chce sie was zapytac o kilak spraw 1 na mniejsze partie ciala czyli(biceps triceps) robic 3 czy 4 cwiczenia 2 na wyciskanie oraz MC 5 czy 6 seri 3 stosowac pas przy MC ciagle czy jak zaczne robic wiekszym ciezarem 4 robic 4 serie(12 10 8 6) dodawane kg(zapomnialem jak to sie nazywa) na mase??

mam zamiar kupić na alle jest 500mg johombiny HCL za 10zł? opłaca się kupić ? jak długo by trzeba stosować i jak ?

[...] 173cm Waga: 121kg Jak sami widzicie można nazwać mnie grubasem ;( dodam do tego, że cierpię na niedoczynność tarczycy i ją leczę. Trenuję boks bo lubię sporty walki, i chcę jakoś zrzucić tą górę tłuszczu. Kupiłem w aptece L-Karnitynę 3 activ, ale nie zacząłem stosować, chcę się poradzić osób doświadczonych i znających się w tych sprawach. [...]